概要やメリット

クロレラとはどんなものか

【クロレラとは何か】 →クロレラとは淡水に住む藻の一種で、葉緑素や栄養素を多量に含まれています。動物実験では免疫力を向上させたりなどの効果があるため人間にも利用しようとしたことが始まりです。摂取した人の中には、「体調が良くなった人」もいれば逆に「下痢や嘔吐」の症状が出る人など正直よくわからないものです。 【具体的な効果】 →コレステロール値の低下作用、血糖値を下げる、抗酸化作用などで、人によってはお通じが良くなるとの報告例もあります。しかし特定の人に対する効果で、すべての人にこの効果があるわけではないです。 【副作用と注意点】 →一般的には嘔吐と下痢、湿疹などの副作用が起こる可能性があります。たまごや魚のアレルギー体質の人は、蛋白アレルギーでかゆみなどの症状が、現れることがありますので注意しましょう。

サプリメントで手軽にたくさんの良いことを得る

【クロレラのメリット】 →多少の副作用もありましたが、良い点を上げてみると「人を選ぶ食品」なのかもしれません。さて今度は、主なメリットを紹介したいと思います。1番のメリットはコレステロール値を低下させる作用と、高血圧の改善だと思います。 これらのメリットを簡単に補えるのがサプリメントです。青汁のようにゴクゴク飲む必要もなく、一日に数粒から十数粒でいいので便利です。手軽にクロレラのビタミンやミネラル、食物繊維を補給できれば、一日に必要な栄養素も充分に補えると思います。 健康意識が高くなってきた人や、サプリメントはどれを飲んでいいのかわからない、という人はまず試してみてはいかがでしょうか。まだまだ粗悪品の影響など問題があったり、実験途上のクロレラですがこれからの研究、改良に期待ですね。

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